咳嗽痰多是临床中较为困扰的呼吸道症状之一，发作时嗓子里常有黏痰附着不易咳出，伴随喉咙发痒、呼吸不畅等表现，严重时还会牵连胸口发闷，影响正常工作和生活。出现这类症状时，不少人会选择服...
感冒咳嗽期间，饮食选择常让人群感到纠结，气味独特的韭菜更是让不少人难以抉择。部分年长群体认为韭菜属于“发物”应当禁食，也有科普内容提及韭菜具备杀菌消炎作用，不同说法让不少人群难以判...
睡醒后本应是神清气爽的状态，若个体经常出现胸闷、呼吸不畅，甚至有被捂住口鼻憋醒的感受，就需要提高警惕。这类晨起不适并非“没睡好”那么简单，很可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征发出的重要...
生活中不少人遇到过这样的情况：嗓子刚有些不舒服，伸手摸额头感觉明显发烫，可拿起体温计一测，读数却完全在正常范围内。这种“自己觉得热、体温计说不热”的矛盾体验，在上呼吸道感染初期相当...
打哈欠是每个人都经历过的生理现象，偶尔一两次无伤大雅。可如果哈欠接连不断，甚至影响到工作、学习，就需要停下来判断：身体是不是在通过这种方式发出某种信号？很多人第一反应是“肯定是缺氧...
夜深人静时，打鼾者的呼噜声常常使共同居住的家属辗转难眠。有人对此感到困扰，也有人觉得“打鼾说明睡得香”。事实上，打鼾本身就是睡眠中上气道变窄、气流通过时引起软组织振动发出的声音，它...
感冒是临床中常见的呼吸道感染性疾病，咳嗽是其最常见的伴随症状之一，病期的饮食选择一直是大众关注的重点问题。感冒咳嗽时，很多人第一反应是多喝汤水补一补，排骨汤作为传统家常汤品常常被端...
低血压是很多人可能遇到的健康问题，比如蹲久了站起来头晕、平时容易乏力，其实不用太担心，通过饮食、运动、生活习惯等方面的科学调整，就能有效改善。 饮食调整的科学依据 低血压人群每天可...
部分人群可能有过类似经历：即将进入睡眠状态时，部分人会出现生理性的肌肉抽搐，也就是常说的临睡肌抽跃，若同时或单独出现突然喘憋感并瞬间惊醒，伴随心率加快，仿佛呼吸道被外力压迫无法通气...
近期正值全民健康生活方式宣传月，“主动健康，自我管理”的理念渐渐走进了很多人的日常。不少朋友开始琢磨着调整饮食、规律运动，想把身体养得棒棒的：有的每天跟着视频练平板支撑，有的周末泡...