杨梅在中医里味甘、酸，性温，归肺、胃经，主要作用是生津止渴、和胃消食、涩肠止泻。它并不是常用的化痰药，因此不能简单说杨梅“化痰”。对于口干、津液不足、食欲不振的人，少量食用可帮助生津开胃；但若指望靠吃杨梅来化掉痰液，并不合适。
说杨梅“生痰”，也要看体质和吃法。中医认为甘味偏于滋腻，酸味有收敛之性，性温又偏于助热。痰湿体质、咳嗽痰多、舌苔厚腻的人，若一次吃太多杨梅，可能助湿生热，使痰湿更难化解，出现咽部黏腻、痰多等不适。外感咳嗽初期、痰白黏或黄稠者，也不宜多吃。
如果是秋燥或热病后口干少痰，少量吃杨梅可生津润口，但它不能代替治疗。咳嗽有痰的原因较多，寒痰、热痰、燥痰、湿痰处理不同，需由医生辨证。症状明显或反复时，应及时就医，药物应在医生指导下应用。
日常吃杨梅以适量为原则，吃前清洗，避免空腹大量食用；痰多、腹胀、舌苔厚腻时先少吃或不吃。与其纠结杨梅化痰还是生痰，不如根据自身体质和当下症状判断，必要时请中医师面诊。
