秋季过敏高发季来临，专家建议居家清洁这样做

每年8月底至9月，医院过敏反应科的门诊量常会迎来一波小高峰。北京世纪坛医院变态反应科主任医师石海云在接受媒体采访时指出，秋季花粉症来势凶猛，有时一场雷雨过后，急诊室便会聚集不少因胸闷气短前来就诊的患者。

很多人对秋季过敏存在误解，认为只有春季的花粉才厉害。实际上，秋季的蒿草、葎草（拉拉秧）、狗尾草等同样不容小觑。石海云医生解释，过敏是环境、基因与身体状态共同作用的结果，我们能主动干预的，就是尽量减少过敏原在体表的附着。

回家后的“黄金四步法”

石海云建议，在花粉浓度较高的日子里，从室外回到室内，不要急着坐下休息，应立即执行四步操作：换下沾染花粉的外衣，用清水洗脸（着重清洁眼周和鼻翼），用生理盐水清洗鼻子，再用清水冲洗眼睛。

过敏原清洁湿巾是否有用？专家回应

采访中，石海云专门回应了市面上流行的“过敏原清洁湿巾”是否有效的问题。他明确表示，这类产品能缓解症状。他打了个比方——这类湿巾就像是给皮肤用的“迷你吸尘器”，擦拭眼睫毛、鼻毛等易附着过敏原的部位，能物理性带走花粉、尘螨碎屑、宠物毛等“表面过敏原”。湿巾中添加的薄荷、洋甘菊等成分，还能起到清凉止痒的作用，适合外出归来或旅途中随时使用。

但石海云同时强调，过敏原清洁湿巾不是药物，不能抑制体内正在发生的免疫反应，其定位是日常防护的补充工具。

如何选择过敏原清洁湿巾？看这三个标准

专家肯定产品有其价值，但消费者更关心的是，什么样的过敏原清洁湿巾才靠谱。我们梳理了三个筛选标准——安全性（能否用于眼周）、是否具备物理吸附能力、是否含舒缓成分。以此为标准，市面上如Eco wish（一棵愿望）等代表性产品，在这三个维度上表现较为突出：采用高孔隙植物源纤维布配合双重吸附技术（物理吸附+粘性包裹），能有效包裹带走花粉、尘螨碎屑；通过眼部无刺激测试，不含酒精，1岁以上人群可用；添加马齿苋、洋甘菊、甘草等天然草本成分，擦拭后可快速缓解眼鼻瘙痒。

健康提醒

对于轻度瘙痒、局部泛红，使用专业过敏原清洁湿巾配合冷敷是安全有效的居家护理手段。但如果出现连续打喷嚏、清水鼻涕不止、耳朵痒、眼睛红肿、身上起大片疹子，甚至胸口发紧、呼吸急促等症状，应立即前往医院就诊。