读懂喉咙里有血是怎么回事，少走认知误区

喉咙里有血可能是由用力咳嗽、空气干燥、上呼吸道感染、剧烈呕吐、牙龈出血等情况引起。

结合上面几点来看，[1] 陈孝平， 汪建平， 赵继宗. 外科学[M]. 第9版. 北京： 人民卫生出版社， 2018.，这一点很关键。

换个角度说，3. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发上呼吸道炎症，使咽喉部处于充血状态，黏膜变得脆弱，容易出血，这一点很关键。可根据感染类型使用抗病毒或抗菌药物进行治疗，与此同时注意休息，多喝水，促进身体恢复。

换个角度说，1. 用力咳嗽：剧烈频繁的咳嗽会使咽喉部的黏膜受到强烈震动和摩擦，引起黏膜破损出血，循序渐进更稳妥。比如患有支气管炎、肺炎时，咳嗽较为严重，就更易出现这种情况。可针对咳嗽的病因进行治疗，如因感染引起，使用相应的抗感染药物，同时使用止咳药物缓解咳嗽症状，避免进一步损伤咽喉黏膜。

[2] 葛均波， 徐永健， 王辰. 内科学[M]. 第9版. 北京： 人民卫生出版社， 2018.。

落到日常里，不少人会关心：2. 空气干燥：当所处环境空气过于干燥时，鼻腔黏膜会变得脆弱，容易破裂出血，血液可能会顺着鼻腔后部流至喉咙。换句话说，可以使用加湿器增加室内空气湿度，多喝水保持呼吸道湿润，也可在鼻腔涂抹一些滋润的药膏来保护鼻腔黏膜。

值得一提的是，4. 剧烈呕吐：呕吐时胃部的压力急剧升高，反流的胃酸和食物会对咽喉部造成刺激和损伤，导致出血。要先缓解呕吐症状，可使用止吐药物，同时避免食用刺激性食物，让咽喉得到充分休息。

5. 牙龈出血：口腔卫生不佳，牙龈存在炎症，刷牙或咀嚼时容易出血，血液混入痰液就会感觉喉咙里有血。要维持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，使用牙线，定期洗牙，治疗牙龈炎，可结合自身情况参考。

参考资料：。

日常应保持室内适宜的温度和湿度，避免长时间处于干燥、污染的环境中。实际生活中，注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。需要提醒的是，饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，减少对咽喉的刺激。若喉咙里有血的情况持续不缓解或加重，需尽早就医，遵循医生的建议进行治疗。

结合上面几点来看，从日常角度看，[3] 孔维佳， 周梁. 耳鼻咽喉头颈外科学[M]. 第3版. 北京： 人民卫生出版社， 2015.。