原发性痛经怎么缓解小妙招

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　　原发性痛经，如果痛经比较明显的，可以在月经期间适当的卧床休息，或者是热敷下腹部，注意经期的卫生，避免过大的精神压力，可以服用一般非特异性止痛药。

　　第二，可以口服避孕药，适用于需要避孕措施的痛经患者，避孕药可以抑制排卵，降低月经血当中前列腺素的含量，血管加速以及催产素水平，抑制子宫收缩。一般用前列素合成酶抑制剂，可以在月经来潮，疼痛开始的时候，服药2~3天也是可以缓解的。原发性痛经的患者应该在月经周期期间不要吃一些比较寒冷或者难以消化的食物，这样的话可能会加重痛经。