熬夜+受寒，面瘫找上门？专家提醒：抓住黄金3天，防患未然

近期武汉遭遇断崖式降温，昼夜温差拉大，面瘫患者明显增多。17岁高中生小陈因长期熬夜，学业压力大，突然出现左侧面部僵硬、口角歪斜等症状，经湖北省中医院个性化中医综合治疗后完全康复，未留后遗症。

熬夜和受寒是引发面瘫的常见原因。中医认为，长期熬夜耗伤正气，使面部防御能力下降，风寒之邪侵袭导致面瘫。西医则指出，气温骤降时面部血管痉挛，面神经缺血缺氧，导致神经水肿，出现面瘫症状。

抓住黄金3天，避免面瘫后遗症

出现面瘫症状后，应立即就医，发病3天内是急性期，越早治疗，神经水肿消退越快，后遗症发生率越低。治疗包括西医抗炎、营养神经及中医针灸等。

治疗后的护理要点包括防风避寒、作息饮食调摄和局部护理。患者需严禁冷风直吹，保证充足睡眠，避免熬夜和生冷辛辣食物。

学生、加班族必看：3道防线预防面瘫

• 基础防线：保持规律作息，避免熬夜，摄入优质蛋白和B族维生素。
• 环境防线：避免风寒侵袭，出门戴口罩帽子，避免空调直吹。
• 行为防线：识别预警信号，及时调整作息，减轻身体负担。

规律作息、做好防寒，是预防面瘫的关键。