厨房是家里最有温度的角落，煎炒烹炸里藏着对家人的爱意，热汤热饭里裹着踏实的烟火气。可很多人不知道，那些我们习以为常的小习惯——比如为了省电早关油烟机、一块菜板生熟通用、炸完东西的油...
痛风是一种因体内尿酸代谢紊乱导致尿酸盐结晶沉积在关节、肾脏等部位的炎性疾病，其典型发作表现为关节突然出现剧烈疼痛、红肿和灼热感。数据显示，我国痛风患病率正逐年上升，高尿酸血症已成为...
临床中，强直性脊柱炎是一种好发于青年人群的慢性自身免疫性疾病，腰背部晨僵是其最具代表性的症状之一。早晨醒来，腰背部像被木板固定住一样，翻身都困难，要活动好一阵子才能缓解，这种体验对...
炎炎夏日，泡在凉丝丝的泳池里游两圈，绝对是消暑健身的顶流选择。可前段时间不少人都遇到过类似的糟心事：明明只是游了一两个小时，回家后要么眼睛红得像兔子，要么皮肤痒得抓不停，严重的还得...
不知道你有没有过这样的夜晚：忙完一天的工作、处理完所有琐事，终于躺到属于自己的床上时，明明困得眼皮都抬不动，却还是忍不住刷完一条又一条短视频、追完更新的剧集，非要熬到凌晨一两点才肯...
很多类风湿关节炎患者确诊后，因为关节疼痛和活动受限，本能地减少甚至放弃运动，担心越动关节越伤。这种想法虽然可以理解，但从现代风湿病学的角度看，长期不动反而会让关节周围的肌肉逐渐萎缩...
前段时间收到不少家长的留言，全是关于女儿初潮后的身高焦虑：“我家姑娘才150厘米就来月经了，是不是以后再也长不高了？”“听说初潮后顶多长2厘米，真的吗？”其实很多家长都陷入了一个误...
立秋过后，不少人都开始遭秋燥的“罪”：早上起来喉咙干得像砂纸，喝多少水都不解渴，脸上的妆刚化完就卡粉，连便秘都找上门，家里的老人小孩还总时不时咳两声。很多人想着入秋该贴秋膘了，赶紧...
刚入秋没多久，不少人已经开始被各种小毛病缠上：早上起来嗓子干得像卡了砂纸，对着电脑半天眼睛酸涩发花，连想贴点秋膘都顾虑重重——怕刚长的肉还没扛住冷风，先把血脂体重给涨上去了。市面上...
刚入秋没几天，不少有高血压、冠心病的老读者都在念叨：明明夏天血压还稳得很，怎么这两天突然就飙上去了，偶尔还觉得胸口发闷、浑身没劲？前段时间北京佑安医院发布的心血管患者换季健康管理指...