运动后大腿根部疼如何回事：日常里容易忽略的细节

导读 运动后大腿根部疼痛，考虑是肌肉拉伤或者韧带损伤。由于锻炼时肌肉长时间处于紧张的状态，局部代谢产物增多，局部循环障碍，乳酸堆积就会引起酸痛。由于长期没有运动，大腿部的肌肉处于松弛状态，在剧烈运动后导致肌肉的紧张，并且短时间内大量产生乳酸引起。...。

在此基础上，值得一提的是，由于锻炼时肌肉长时间处于紧张的状态，局部代谢产物增多，局部循环障碍，乳酸堆积就会引起酸痛。能够配合按摩热敷等理疗手段，局部应用云南白药气雾剂，外敷外喷或是吃口服消炎的镇痛的药物，也能够得以缓解，循序渐进更稳妥。此时应该多注意休息，避免二次损伤。另外还应该注意运动的时候 保持正确的姿势，运动前应充分做好热身的准备。

运动后大腿根部疼痛，考虑是肌肉拉伤或是韧带损伤。是由于长期没有运动，大腿部的肌肉处于松弛状态，在剧烈运动后导致肌肉的紧张，并且短时间内大量产生乳酸引起。

如果症状加重，应该到医院做好就医，锻炼之后，肌肉的酸痛是生活中最常见的现象，大概有必要5-7天的时间多数都能够缓解。在发生肌肉酸痛的时候，近期不要参加剧烈的体育运动，如果在此期间持续加重，在能够到医院进行相应的X线片或是磁共振检查，来判断是否合并有真正的肌肉或是是肌腱的损伤，不妨记在心里。