第三次，在郭丽医生那里，取卵后OHSS在家如何处理

“取卵那天挺顺利的， 郭丽 医生手法也轻。可回家第二天，肚子胀得像吹了气的气球，吃两口饭就顶得慌。需要提醒的是，我是不是出什么问题了？”。

成为“蛋白质达人”：帮身体“锁住”水分 为什么取卵后会腹水？如果胃口不好吃不下整块的肉，蛋白粉冲水喝也行——这是最直接的补充方式。简单说就是血管壁变“松”了，血液里的水分漏到了腹腔里，不妨记在心里。饮食原则：清淡、易消化、高蛋白。不少人会关心：因而这时候拼命补蛋白质就对了：鸡蛋、鱼肉、虾、瘦肉、牛奶、豆制品……吃到够。而血液里的蛋白质（白蛋白）是负责把水分“拽”回血管里的关键。少食多餐，一天吃5~6顿也没问题。需要提醒的是，别顿顿红烧肉猪蹄这种油腻大补的——胃肠负担太重反而帮倒忙。

落到日常里，A:正常。多数取卵后都会出现轻微腹胀，这是卵巢受刺激后的常见反应，通常1~2周内自行缓解，只要不是剧烈疼痛且尿量正常就不用担心，循序渐进更稳妥。

结合上面几点来看，尿量显著减少——一天不到500~600毫升，可结合自身情况参考。

在此基础上，https://zyk.bjhd.gov.cn/ztzl/ylws/fybj/202402/t20240220_4641598.shtml （。

在此基础上，无法进食或饮水。

每天早上固定时间（比如起床排尿后）做三件事：。

在此基础上，需要提醒的是，判断自己该在家处理还是去医院，第一步是分清严重程度。轻度（绝大多数人属于这一档） 轻微腹胀、下腹坠胀 偶尔恶心，但能正常吃饭喝水 体重略增，但一天内不会猛涨 尿量正常（每天能尿1500毫升以上）。

结合上面几点来看，关于持续性或加重的腹痛——不，可以理解为隐隐作痛那种。

落到日常里，我遇到过一位患者分享她的经历：“取卵后那几天真的很难熬，肚子胀得睡不着觉，我妈天天给我炖黑豆浆，喝到后来我看到黑色的东西就想吐，这一点很关键。第4天开始好转，第7天基本恢复正常，第10天去复查时B超显示腹腔积液已经吸收干净了。”她后来怎么样了？需要提醒的是，“现在回想起来，那几天虽然难熬，但也就是几天的事。” 这位患者后来成功怀孕并顺利分娩了一个健康的宝宝。

测体重：用同一台秤。如果一天内增加超过1公斤——警报。

在此基础上，24小时内体重增加超过1公斤，别掉以轻心。

https://ccdas.pmphai.com/appdisease/toPcDetail?knowledgeLibPrefix=disease&id=14371 （。

参考文章。

换个角度说，这三个数字比你的感觉更客观，这一点很关键。感觉会骗人，“好像没那么胀了”可能只是习惯了这种不适；数字不会骗人——体重猛涨说明积水在增加，循序渐进更稳妥。

在此基础上，简单来说，下肢肿胀或疼痛——可能是血栓信号。

Q:取卵后肚子胀正常吗，可结合自身情况参考？

结合上面几点来看，值得一提的是，http://www.yywsb.com/article/202309/2761415.html （。

结合上面几点来看，轻度在家护理即可；值得一提的是，中度建议联系你的主治医生；发生重度信号中的任何一条，别犹豫，直接去医院急诊，别掉以轻心。

重度（必须马上去医院） 呼吸困难、胸闷气短 尿量锐减（每天少于500~600毫升） 剧烈腹痛 24小时内体重增加超过1公斤 下肢肿胀或疼痛。

不少人会关心：中度（有必要警惕） 腹胀明显加重，肚子看着鼓起来了 恶心呕吐、吃不下东西 每天体重增加超过1公斤 尿量尽量少（每天少于1000毫升）。

落到日常里，换句话说，开启“树懒模式”：动作慢一点 取卵后的卵巢比平时大好几倍，像两个充满水的气球挂在盆腔里。剧烈活动或突然转身可能引起卵巢扭转——这是需要急诊手术的急症。所以： 起床、翻身动作放慢半拍 避免突然弯腰、下蹲 不提重物（超过3公斤的都不行） 不跑步不跳操不瑜伽。

https://ccdas.pmphai.com/appdisease/toPcDetail?sessionId=&knowledgeLibPrefix=disease&id=29848 （。

卵巢过度刺激综合征 （OHSS）： 促排卵 药把卵巢“催过头”了，卵巢变大、血管里的水分渗到腹腔里。好消息是：绝大多数是轻度的，在家科学护理就能平稳度过；你年轻、卵巢功能好、取到的卵多，反而更更易中招。轻的就是胀、恶心，重的会肚子鼓得老高、尿少、喘不上气。换句话说，它本质上是身体对 促排卵 药物的“过度反应”。只有少数中重度才有必要住院。

落到日常里，值得一提的是，如果你取卵数相对多（比如超过20个），或者已经发生了明显的腹胀症状， 郭丽 医生很可能会不妨你取消本周期的 鲜胚 移植，“全胚冷冻”。“全胚冷冻”：把培养好的胚胎全部冷冻保存起来，等身体完全恢复后再解冻移植。原因很简单：一旦怀孕成功，胚胎会分泌大量hCG激素刺激卵巢，“火上浇油”，让原本就过度的刺激反应雪上加霜——轻则症状加重拖得更久；这不是耽误时间——恰恰是为了保护你。重则发展成危及生命的重度OHSS。

结合上面几点来看，测尿量：大概估算一天的排尿总量。不少人会关心：少于1000毫升——警报。

实际生活中，测腹围：用软尺在肚脐水平绕一圈。如果持续增大——警报。

Q:取卵后多久可以同房？

结合上面几点来看，实际生活中，但也不是让你一直躺着不动——这一点很多人做反了。实际生活中，取卵后血液处于高凝状态（容易形成血栓），久卧不动反而危险。不少人会关心：正确的做法是：适当散步走动，促进血液循环；躺着休息时也要活动活动脚踝、按摩小腿。

变身“水桶”：喝水比护肤重要 每天喝够2000~3000毫升液体，别掉以轻心。这些有利尿作用的汤水能帮你把腹腔里渗出的水分“排”出去。实际生活中，白开水为主，冬瓜汤、鲫鱼汤、淡茶水都可以。准备一个有刻度的杯子或瓶子，大概估算一下每天的排尿量。有个细节容易被忽略：记录尿量。需要提醒的是，酒精、咖啡、浓茶、可乐。不少人会关心：这些会加重身体脱水状态。选什么喝？不是让你一口气灌下去——少量多次，小口慢饮，勤排尿。避开什么？如果发现尿量一天比一天少，颜色越来越深，这就是身体在报警——水分没有排出去，而是积在肚子里了。

记住以下六条红线：。

这是门诊里最常听到的担忧之一。取卵后肚子胀、腹部不适，很多人第一反应是“完了，是不是腹水了”，可结合自身情况参考。先别慌——这很可能是 卵巢过度刺激综合征 （OHSS）的轻度表现。

不少人会关心：所以当医生告诉你“这个周期不移植了”，不是在否定你的努力——是把胚胎宝宝先“存起来”，等你以最好的状态迎接它回家。

在此基础上，A:可以淋浴，但禁止盆浴和游泳，防止感染。保持外阴清洁干燥，勤换内裤即可，不要冲洗阴道内部以免破坏菌群平衡。

换个角度说，温馨提示 ：本文为试管取卵后OHSS科普参考，不构成诊疗建议。具体诊疗方案请遵从你的生殖主治医生指导，发生高危症状及时急诊就诊，别掉以轻心。

出现任何一条都立即就医。值得一提的是，宁可白跑一趟医院检查没事回来睡觉，也别在家硬扛着等它自己好。

需要提醒的是，A:至少两周内禁止性生活，最好等到下次月经来潮之后再说。此时卵巢还相对大且脆弱，同房可能引起疼痛甚至导致囊肿破裂或扭转。

OHSS来得快去得也快。实际生活中，如果没有怀孕的话多久能好？若怀孕了症状可能持续更长时间甚至加重——但那是另一个话题了。大多数人在10~14天内自行缓解；关于把它想象成一场雷阵雨而不，可以理解为台风过境——大多数状况下它自己会走。“自限性疾病”：不用特殊治疗也能自己好的病。

在此基础上，Q:取卵后可以洗澡吗，别掉以轻心？

呼吸困难或气促——觉得气不够用，这一点很关键。

换个角度说，https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/ovarian-hyperstimulation-syndrome-ohss/symptoms-causes/syc-20354697?p=1 （。

作者： Tundral 冻土之风 审核： 李望星医生。