烹调油宜选橄榄油、菜籽油、亚麻籽油等，少用猪油、黄油、棕榈油，这一点很关键。少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油蛋糕、酥皮点心和含糖饮料。反式脂肪多藏于加工零食和...
2026-10-15 17:02:56·2549人浏览
