结合上面几点来看，急性期强调“休息制动”没有错，但“完全不动”也不是最佳选择。具体分阶段建议是：伤后1到3天以严格休息为主，避免患肢负重；换句话说，多项运动医学...
2026-11-09 17:24:06·2914人浏览
