落到日常里，确诊或高度怀疑肩袖损伤后，休息是核心措施之一。拿东西时尽量靠近身体，避免伸臂取物；关于但休息不，可以理解为完全不动，而是避免诱发弹响和疼痛的动作。睡...
2026-10-21 13:13:50·2494人浏览
