在疼痛急性期，需尽可能尽量少对骨盆的过度刺激，避免长时间站立或行走，也不要勉强进行劈叉、深蹲等会牵拉骨盆区域的大幅度动作。坐着的时候尽量在腰后垫一个靠垫，保持骨...
2026-10-09 10:23:59·2491人浏览
