导读 睡眠障碍的治疗：1、自我心理调节，让患者采取自我心理调节的方法，缓解自身紧张、焦虑、烦躁等负面情绪心理的影响；2、饮食调理法，可在睡前饮用糖水、温热的牛奶...
2026-10-02 02:47:24·2115人浏览
