照海穴位于足内侧内踝尖下方，具有滋阴清热、通调三焦、利咽安神等作用。常用于治疗咽喉干痛、失眠多梦等症状。日常保健可通过按揉此穴位，但具体操作需遵循中医师指导。
2026-10-01 18:04:04·1680人浏览
