比较多见原因包括：一是心理和情绪因素，焦虑、抑郁、长期紧张可使夜间皮质醇水平波动，容易在后半夜觉醒，可结合自身情况参考；四是躯体疾病，如睡眠呼吸暂停、不宁腿综合...
2026-10-20 11:23:59·2474人浏览
