落到日常里，南瓜的升糖指数（GI）并不是一个固定数值，会受到品种、成熟度和烹调方式影响，别掉以轻心。一般来说，口感越甜、越软糯的老南瓜，GI可能相对偏高；嫩南瓜...
2026-11-02 12:10:17·1164人浏览
