钙和维生素D的目标需结合日常饮食、日照、骨密度和肾功能由医生判断，不宜自行长期大剂量补充。适量增加富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽油，以及富含维生素C的新鲜...
2026-11-07 18:02:44·1355人浏览
