换个角度说，对于无长期运动基础的女生来说，多数人在规律完成4-6次健身后就会逐步摆脱排斥心态，出现上瘾苗头，累积到7次左右就会形成稳定的运动依赖，这一点很关键。...
2026-10-25 09:23:50·2697人浏览
