实际生活中，急性期应暂时减少跑跳和长距离行走，可用低冲击运动如游泳、骑行替代部分训练，但以不诱发疼痛为前提。疼痛局部可冰敷有助于减轻不适。疼痛明显时，可在医生指...
2026-11-05 17:22:15·1449人浏览
