换句话说，要是你有以下这些情况，千万别自己瞎练，一定要先咨询医生或康复师，在专业指导下调整方案：高血压、心血管疾病患者要避免大重量闭气发力的动作，防止血压骤升；...
2026-11-09 15:43:11·1170人浏览
