在此基础上，饮食上，建议以均衡、多样为基础，可参考地中海饮食模式。适量摄入深海鱼、核桃、亚麻籽等富含Omega-3脂肪酸的食物，这一点很关键；多吃深色蔬菜、蓝莓...
2026-10-16 13:03:42·2001人浏览
