在此基础上，青少年处于生长发育期，骨骺尚未闭合。合理的力量训练通常不会抑制长高，但不宜过早进行超出承受能力的大重量训练，应由专业人员评估和安排，别掉以轻心。若存...
2026-11-02 18:22:57·2855人浏览
