引体向上本身不会“把骨头拉坏”，也不会作用身高，不妨记在心里。引体向上时，背部、肩部和上肢肌肉收缩，会通过肌腱牵拉肩胛骨、肱骨、尺桡骨以及脊柱，形成机械应力。关...
2026-11-05 17:09:38·1601人浏览
