需要提醒的是，喝骨头汤能高效补钙的说法流传很广，但实际情况是骨头汤中的钙含量极低，一碗汤的钙大约只有几毫克，远不如一杯牛奶，而且汤里多数时候溶解了大量脂肪和嘌呤...
2026-10-08 14:07:46·2126人浏览
