很多人对避孕药的认知还停留在“避孕”单一用途上，甚至把短效避孕药和紧急避孕药混为一谈，其实二者名字只差两个字，作用却天差地别，别掉以轻心。“一板药片，说明不了任何人的私生活。短效避...
关于不少人一提到健康管理就皱眉头：，可以理解为不是要顿顿吃水煮菜、每天跑五公里？詹启敏院士反复强调，主动健康最日常的落点是四大基石：合理饮食、适当运动、良好心态、控烟限酒，核心是“...
第一个诱因是长期保持不良姿势，比如上班族久坐时弯腰驼背、低头看手机，或是长期伏案工作时脊柱处于前屈状态，会使背部肌肉和筋膜持续处于紧张牵拉的状态，时间一长就会引起局部血液循环受阻，...
当疼痛和肿胀基本消退后，通常在受伤数日后，就能够开始做好针对性的康复运动，核心是增强背部肌肉力量，提高脊柱的稳定性，避免再次受伤。还有婴儿式拉伸，跪坐在地上，身体向前俯身，手臂向前...
还有不少人关心长了骨刺之后是否还能运动，答案是肯定的，但需选择低冲击性运动，比如游泳、快走、骑自行车等，避免负重深蹲、剧烈扭转等可能加重脊柱负荷的动作，运动前充分热身，运动后做好拉...
换个角度说，不用终身服药，一次治疗就能根治罕见遗传病？近期基因编辑领域传来重磅突破：美国一家生物医药公司完成全球首例体内先导编辑临床给药，直接在威尔逊病患者体内改写致病DNA，相关...
结合上面几点来看，当背部脊柱疼疑似腰椎间盘突出症时，首先要做的是科学休息与制动，这能有效减少椎间盘的压力，避免髓核进一步突出。换句话说，这里要纠正两个比较多见误区：一是很多人认为卧...
落到日常里，背部抽脂术后出现轻度肿胀和疼痛是普遍的正常术后反应，一般会在术后1至2周内逐渐缓解，这是因为抽脂操作对局部组织造成了创伤，身体会启动炎症反应来修复损伤。但如果操作过程中...
结合上面几点来看，换句话说，真遇到纱布粘痂的情况也别慌，只要按标准步骤来，基本能做到零损伤。换句话说，操作前先做好准备：用肥皂和流动水把双手洗干净，准备好无菌生理盐水、无菌棉球、无...
咱们的肝脏本来像块刚蒸好的发糕，软弹有活力，作为人体最大的代谢器官，24小时连轴转扛着解毒、合成蛋白质、分泌胆汁等几十项不容忽视工作。值得一提的是，整个发病过程走的是“损伤—炎症—...