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铁皮石斛为兰科植物铁皮石斛的干燥茎，是中医常用的滋阴类药材。其性味甘、微寒，归胃、肾经。中医认为，它主要功能为益胃生津、滋阴清热，常用于津液不足、阴虚内热等相关证候。 在胃阴不足方...
在中医食养中，木耳常分为黑木耳与白木耳。黑木耳性平、味甘，归肺、胃、大肠经，传统认为有补气养血、润肺、止血、润肠等作用；白木耳又称银耳，偏于养阴润肺、生津养胃。二者均可作为日常膳食...
血压升高在临床上分为原发性高血压和继发性高血压两大类，其中原发性高血压占绝大多数。它的发生并非单一原因，而是遗传因素与环境因素长期共同作用的结果。 遗传方面，如果父母或近亲有高血压...
BI-RADS是乳腺影像报告和数据系统的简称，用于统一描述乳腺结节在超声、钼靶等检查中的风险程度。BI-RADS 3类通常意味着“可能良性”，恶性概率一般低于2%。这类结节多数边界...
燕窝是传统中医食疗中常用的滋补品，性味甘、平，归肺、胃、肾经。中医认为，其核心作用是养阴润燥、益气补中，兼能化痰止咳。对于肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口燥、声音嘶哑，以及病后体虚、...
日常护理是基础。从日常角度看，规律作息、戒烟、均衡饮食同样不容忽视。坚持防晒可减少光老化；避免过度清洁和频繁去角质。合理保湿有助于维持皮肤屏障，循序渐进更稳妥；值得一提的是，对于细...
换个角度说，女贞子是木犀科植物女贞的干燥成熟果实，常在冬季果实成熟时采收，晒干或蒸后晒干入药。中医认为其味甘、苦，性凉，归肝、肾经，是一味常用的补阴药。 现代研究提示，女贞子含齐墩...
换个角度说，治疗失眠并非单纯依靠药物，可结合自身情况参考。只有困倦时才上床；认知行为治疗是成人慢性失眠的首选方法，包括睡眠限制、刺激控制、认知调整和放松训练。床主要用于睡眠；关于核...
厚朴为木兰科植物厚朴或凹叶厚朴的干燥干皮、根皮及枝皮，是中医临床常用的理气化湿药。其性味苦、辛，温，归脾、胃、肺、大肠经，主要作用是燥湿消痰、下气除满，别掉以轻心。 结合上面几点来...
落到日常里，在中医理论中，无花果具有健脾益胃、润肺止咳、润肠通便、解毒消肿等功效。对于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良，肺燥或肺热引起的咳嗽、咽喉不适，以及肠燥便秘、痔疮肿痛等，常...