读懂如何快速治上火喉咙痛，少走认知误区

上火喉咙痛可能是饮食不当、过度用嗓、环境干燥、病毒感染、细菌感染等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、改善环境、药物治疗等。

5. 细菌感染：比较多见的有链球菌、葡萄球菌等感染，引发扁桃体炎、咽炎等疾病，造成喉咙痛。值得一提的是，需注意口腔卫生，饭后用淡盐水漱口。需要提醒的是，遵医嘱用药，可服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素做好治疗。

2. 过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等，会使喉咙疲劳，引起局部黏膜充血、水肿，引起疼痛，这一点很关键。可以适量饮用胖大海、罗汉果泡的水，有助于润喉。实际生活中，要注意让嗓子充分休息，避免长时间发声。遵医嘱用药，可服用黄氏响声丸、金嗓开音丸，减轻喉咙疼痛。

需要提醒的是，4. 病毒感染：如流感病毒、柯萨奇病毒等感染，会引起上呼吸道炎症，引起喉咙疼痛。一般具有自限性，期间要注意休息，多喝水。若症状严重，遵医嘱用药，可选用利巴韦林颗粒、抗病毒口服液进行抗病毒治疗。

结合上面几点来看，参考资料：。

[2]钟南山，刘又宁.呼吸病学[M].人民卫生出版社，2012.。

不少人会关心：3. 环境干燥：生活环境中空气过于干燥，会使喉咙黏膜水分流失，变得干燥脆弱，容易引发疼痛。从日常角度看，同时，要注意补充水分。可使用加湿器增加空气湿度，保持室内湿度在 40%-60%之间。遵医嘱用药，可使用西瓜霜润喉片、草珊瑚含片，缓解喉咙不适。

实际生活中，1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，会加重肠胃负担，使体内积热，从而引发上火喉咙痛。同时，要多喝水，保持喉咙湿润。简单来说，应调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如绿豆汤、苦瓜等，具有清热降火的作用。从日常角度看，遵医嘱用药，可选择双黄连口服液、牛黄解毒片，以缓解上火症状。

日常要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。注意用嗓卫生，避免过度用嗓。饮食上尽量避免食用辛辣、油腻等易上火的食物，多吃蔬菜、水果。实际生活中，若喉咙痛症状持续不缓解或加重，应尽早就医，遵医嘱治疗。

[1]陈新谦，金有豫，汤光.新编药物学[M].人民卫生出版社，2018.。

落到日常里，[3]林果为，王吉耀，葛均波.实用内科学[M].人民卫生出版社，2017.。