血压118/66 mmHg正常吗：日常里容易忽略的细节

换句话说，血压118/66 mmHg通常属于正常范围。对于多数成年人，诊室血压的正常标准为收缩压低于120 mmHg、舒张压低于80 mmHg；低血压通常指低于90/60 mmHg。不少人会关心：118/66 mmHg未达到低血压标准，收缩压和舒张压均在正常区间内。

落到日常里，如果没有头晕、乏力、黑矇、晕厥、心悸、出汗等不适，118/66 mmHg一般无需担心。若反复出现上述症状，或血压持续偏低，应到心血管内科就诊，排查贫血、脱水、心律失常、内分泌异常等原因。老年人、体质较弱者以及正在服用降压药的人群，血压目标需个体化评估。

不过，血压是动态变化的指标，单次测量不能完全代表整体水平。测量前应安静休息至少5分钟，保持坐位、袖带合适，避免刚运动、情绪紧张、吸烟、饮咖啡或浓茶后立即测量。换句话说，若条件允许，可在不同日、不与此同时间段多次测量并记录，以便更准确判断。

不少人会关心：正在服用降压药者不应自行调整药物，需在医生指导下应用和调整方案。日常保持规律作息、适量饮水、均衡饮食和适度运动，有助于维持血压稳定。