冬季经常流鼻血是为什么：日常里容易忽略的细节

冬季经常流鼻血可能是由于空气干燥、外力损伤、不良习惯、鼻炎、血液疾病等。

需要提醒的是，日常应维持室内空气适宜的湿度和温度，避免鼻部受到外力撞击，纠正挖鼻、用力擤鼻等不良习惯。若鼻出血频繁或出血量大、不易止血，需尽早就医检查。

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换个角度说，3. 不良习惯：有些人在冬季有频繁用力擤鼻的习惯，这会使鼻腔内压力突然升高，容易引起毛细血管破裂出血。简单来说，应尽量避免用力擤鼻，若鼻腔有分泌物，可轻轻按压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的分泌物。

换个角度说，1. 空气干燥：冬季气候寒冷且干燥，空气湿度较低，鼻腔内的黏膜也会变得干燥脆弱。鼻腔黏膜中的毛细血管丰富，在干燥环境下容易破裂出血。实际生活中，可使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在 40%-60%，也可在鼻腔内涂抹适量的凡士林等保湿剂，保持鼻腔黏膜湿润。

换个角度说，[2] 黄选兆， 汪吉宝， 孔维佳. 实用耳鼻咽喉头颈外科学[M]. 人民卫生出版社， 2008.。

落到日常里，5. 血液疾病：某些血液疾病如血小板尽量少性紫癜、白血病等，会影响人体的凝血功能，可结合自身情况参考。在冬季，即使鼻腔受到轻微刺激，也可能出现出血不止的情况，循序渐进更稳妥。一旦怀疑是血液疾病引起的鼻出血，应及时就医，进行全面检查和治疗，循序渐进更稳妥。

2. 外力损伤：冬季穿衣较多，头部活动时可能会因帽子、围巾等摩擦、挤压，或是不小心的碰撞、挖鼻等行为，导致鼻腔黏膜受损出血，这一点很关键。在日常生活中要留意保护鼻部，避免外力撞击，纠正挖鼻等不良习惯。

4. 鼻炎：冬季气温变化大，容易诱发鼻炎，这一点很关键。需要提醒的是，炎症刺激会使鼻腔黏膜处于充血、水肿状态，变得更加脆弱，容易出血。可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻炎症，遵医嘱使用药物治疗鼻炎，这一点很关键。

[1] 田勇泉. 耳鼻咽喉头颈外科学[M]. 人民卫生出版社， 2013.。

[3] 韩德民. 鼻科学[M]. 人民卫生出版社， 2010.。