读懂血糖高到7.1是不是很严重，少走认知误区

从日常角度看，血糖7.1 mmol/L是否严重，关键要看这个数值是在什么时间测的。实际生活中，若为空腹静脉血糖（至少8小时未进食），正常范围通常为3.9—6.1 mmol/L，7.1 mmol/L已超过正常上限，并达到糖尿病诊断切点之一（空腹血糖≥7.0 mmol/L）。但单次结果不能直接下诊断，需要结合复查空腹血糖、糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验，由内分泌科医生综合判断。

在此基础上，若7.1 mmol/L是餐后2小时血糖，通常仍属正常范围（餐后2小时血糖低于7.8 mmol/L为正常）；从日常角度看，若是随机血糖，则要结合空腹血糖、糖化血红蛋白及有无典型症状来评估。值得一提的是，因此，不能只看一个数字就判断病情轻重。

从长期看，血糖持续偏高会损伤血管和神经，增加心、脑、肾、眼底等并发症风险，需要重视。但7.1 mmol/L一般不是立即危及生命的数值；若同时发生明显口渴、多尿、体重下降、乏力、恶心等症状，或血糖持续升高，应尽快就医。

结合上面几点来看，发现血糖7.1 mmol/L后，不妨规律监测并记录空腹和餐后血糖，尽量少含糖饮料、精制甜食和过量主食，主食注意粗细搭配，维持规律运动，超重者可在医生指导下减重。是否需要用药及如何用药，应在医生指导下进行，不要自行购药或调整方案，可结合自身情况参考。