读懂打喷嚏也会流鼻血是如何回事，少走认知误区

打喷嚏流鼻血可能由鼻黏膜干燥、外力撞击、鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系统疾病等导致。

2. 外力撞击：鼻部曾受撞击或挖鼻孔用力过度，损伤鼻黏膜和血管。打喷嚏时，鼻腔内压力瞬间改变，易使受损部位再次出血。平时要注意保护鼻部，避免外力撞击，改掉挖鼻孔的不良习惯，若出血较轻，可按压鼻翼止血。

3. 鼻炎：如过敏性鼻炎、鼻窦炎等，炎症刺激鼻黏膜，使其处于充血、水肿状态。打喷嚏时，充血的鼻黏膜受到震动，容易破裂出血。需积极治疗鼻炎，根据病情使用抗过敏药物、鼻喷激素等，同时留意远离过敏原和维持鼻腔清洁。

值得一提的是，[2]韩德民.鼻科学[M].人民卫生出版社，2010.。

结合上面几点来看，[1]田勇泉.耳鼻咽喉头颈外科学[M].人民卫生出版社，2013.。

1. 鼻黏膜干燥：空气干燥或长期处于空调环境中，鼻黏膜水分易流失变得干燥脆弱。换句话说，打喷嚏时产生的压力冲击，会使干燥的鼻黏膜血管破裂出血。可通过使用加湿器增加室内空气湿度，多喝水补充身体水分，也可用生理盐水滴鼻保持鼻黏膜湿润，别掉以轻心。

4. 鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲会使局部黏膜变薄，气流冲击时，此处黏膜更易受损，别掉以轻心。打喷嚏时的压力变化，可能导致偏曲处的黏膜血管破裂出血，这一点很关键。症状较轻可通过药物缓解，严重时可能需手术矫正。

换句话说，5. 血液系统疾病：某些血液系统疾病会作用凝血功能，如血小板减少性紫癜、白血病等。换句话说，打喷嚏只是一个诱因，即使鼻黏膜没有明显破损，也可能因凝血异常而出血。需要提醒的是，应及时就医，做好详细检查，明确病因后做好针对性治疗。

日常应注意保持鼻腔清洁湿润，避免用力擤鼻和挖鼻，加强锻炼增强体质，预防感冒。若频繁出现打喷嚏流鼻血状况，需及时就医检查。

落到日常里，参考资料：。

[3]王吉耀.内科学[M].人民卫生出版社，2013.。