读懂冬天和夏为什么老是流鼻血，少走认知误区

冬天和夏天老是流鼻血，可能由空气干燥、外力损伤、鼻炎、鼻中隔偏曲、血液疾病等因素引起。

1. 空气干燥：在冬天，室内通常会使用暖气或空调，这会使空气变得异常干燥；干燥的空气会使鼻腔黏膜变得干燥脆弱，容易破裂出血。夏天时，高温环境也会加速水分蒸发，导致空气湿度降低。需要提醒的是，可使用加湿器增加室内空气湿度，多喝水，维持身体水分充足，也可在鼻腔内涂抹适量的凡士林等保湿剂，以维持鼻腔黏膜的湿润。

参考资料：。

在此基础上，5. 血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响血液的凝固功能，导致凝血时间延长，容易发生鼻出血的症状。一旦怀疑是血液疾病引起的鼻出血，应及时到医院进行全面检查，明确诊断后进行相应的治疗。

[1] 田勇泉. 耳鼻咽喉头颈外科学[M]. 人民卫生出版社， 2013.。

换个角度说，4. 鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲会使鼻腔内的气流分布不均，导致偏曲一侧的黏膜受到更多的气流冲击，更易引起黏膜干燥、糜烂，进而导致出血。症状较轻时，可通过使用药物缓解症状；严重时，可能需要进行手术矫正。

结合上面几点来看，[2] 孙虹， 张罗. 耳鼻咽喉头颈外科学[M]. 人民卫生出版社， 2018.。

2. 外力损伤：挖鼻孔是相对多见的导致鼻腔黏膜受损的行为，过于用力或使用尖锐物品挖鼻，很容易破坏鼻腔内的毛细血管，引发流鼻血。应避免用手挖鼻孔，如需清理鼻腔，可使用生理盐水轻轻冲洗。实际生活中，剧烈打喷嚏、擤鼻涕时用力过猛，也可能对鼻腔造成损伤。打喷嚏或擤鼻涕时，不要过于用力，这一点很关键。

3. 鼻炎：鼻炎患者的鼻腔黏膜处于炎症状态，会变得更加敏感和脆弱，这一点很关键。应及时就医，根据鼻炎的类型做好针对性治疗，如使用鼻喷药物、口服抗过敏药物等。炎症刺激会导致黏膜充血、水肿，容易破裂出血，循序渐进更稳妥。实际生活中，同时，要注意保持鼻腔清洁，避免接触过敏原和刺激性物质。

在此基础上，日常应注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻、挖鼻等不良习惯，保持室内空气湿润，饮食上多摄入富含维生素的食物，增强鼻腔黏膜的抵抗力。实际生活中，若鼻出血频繁发生或出血量较大，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

[3] 黄选兆， 汪吉宝， 孔维佳. 实用耳鼻咽喉头颈外科学[M]. 人民卫生出版社， 2016.。