早晨起来会流鼻涕是怎么回事：日常里容易忽略的细节

早晨起来流鼻涕可能由多种状况引起，如冷空气刺激、过敏、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎等。

不少人会关心：3. 感冒：病毒感染上呼吸道后，会引起鼻腔黏膜炎症，引起鼻黏膜充血、水肿，分泌物增多。应注意休息，多喝水，保持室内空气流通。夜间睡眠时，身体的代谢减缓，炎症反应相对不明显，早晨起床后，随着身体活动增加，炎症反应加剧，就会出现流鼻涕的症状。症状严重时，可服用抗感冒药物缓解症状。

换个角度说，1. 冷空气刺激：夜间睡眠时室内温度相对稳定，早晨起床后，鼻腔突然接触到外界相对较低的冷空气，鼻黏膜受到刺激，会发生应激反应，导致鼻黏膜血管扩张、腺体分泌增加，从而发生流鼻涕的现象。实际生活中，一般无需特殊处理，可在起床后适当增添衣物，待身体逐渐适应外界温度后，流鼻涕的症状通常会自行缓解。

结合上面几点来看，5. 血管运动性鼻炎：自主神经功能紊乱、内分泌失调等因素可导致鼻黏膜血管、腺体功能失调，引起血管运动性鼻炎，可结合自身情况参考。应尽量避免诱发因素，如冷热变化、刺激性气味等。早晨起床后，身体的生理状态发生变化，更易诱发鼻黏膜的血管扩张和腺体分泌增加，从而发生流鼻涕的症状。不少人会关心：症状严重时，可使用鼻用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物治疗。

换个角度说，[2] 张罗.变应性鼻炎诊断和治疗指南2022年，修订版[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，576：573-588.。

结合上面几点来看，换句话说，[1] 韩德民.耳鼻咽喉头颈外科学[M].人民卫生出版社，2018.。

参考资料：。

落到日常里，2. 过敏：如果早晨起床后接触到尘螨、花粉等过敏原，免疫系统会将其识别为外来的有害物质，并启动免疫反应。可通过维持室内清洁，按时清洗床上用品、窗帘等，减少过敏原的接触，可结合自身情况参考。在这个过程中，身体会释放如组胺等化学物质，这些物质会使鼻黏膜肿胀、分泌物增多，进而引发流鼻涕，这一点很关键。症状严重时，可在医生指导下使用抗过敏药物，不妨记在心里。

日常需注意保持室内空气清新、湿润，避免接触刺激性物质，循序渐进更稳妥。加强锻炼，增强身体抵抗力。简单来说，若流鼻涕症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

4. 鼻窦炎：鼻窦黏膜受到细菌、病毒等病原体感染，引发炎症。简单来说，可使用生理盐水冲洗鼻腔，以清除鼻腔内的分泌物和病原体。夜间睡觉时，鼻窦内的分泌物会逐渐积聚，早晨起床后，由于体位改变，分泌物会从鼻窦流出，导致流鼻涕。同时，可在医生指导下使用抗生素、鼻用糖皮质激素等药物进行治疗。

[3] 董震.鼻科学[M].人民卫生出版社，2015.。