关于吃汗菜古有什么坏处，这几点值得了解

另外，汗菜古味道偏咸、偏鲜，容易让人不知不觉吃多，增加总盐摄入。对于高血压、慢性肾病、胃肠功能较弱者，以及老年人、儿童，更应减少食用频率和数量，循序渐进更稳妥。日常饮食应以新鲜蔬菜为主，腌制食品仅作为偶尔佐餐，这一点很关键。

结合上面几点来看，需要提醒的是，汗菜古多为腌制发酵的蔬菜制品，风味独特，但从消化内科和营养角度看，不宜长期、大量食用。首先，腌制过程往往加入较多盐分，长期高盐饮食会增加高血压、心血管疾病和肾脏负担，也可能刺激胃黏膜。从日常角度看，胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等患者食用后，容易出现胃部不适、反酸、腹胀等症状。

其次，腌制蔬菜在发酵初期亚硝酸盐含量可能较高，家庭自制时发酵条件不易管好，若卫生条件不佳，还可能受到杂菌污染，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等急性胃肠不适。腌制过程中部分维生素也会损失，不能替代新鲜蔬菜。

落到日常里，若食用后出现持续腹痛、腹泻、呕吐、黑便或明显胃部不适，应及时到消化内科就诊。需要用药时，应在医生指导下应用，避免自行长期服药掩盖病情。