读懂感冒之前嗓子疼的原因，少走认知误区

感冒之前嗓子疼可能是由于空气干燥失、过度用嗓、病毒感染、细菌感染、过敏反应等。

落到日常里，参考资料：。

4. 细菌感染：细菌感染咽喉组织，如链球菌等，会引起咽喉部出现炎症，引起嗓子疼。需使用抗生素进行治疗，治疗期间要注意口腔卫生，勤漱口，别掉以轻心。

结合上面几点来看，1. 空气干燥：在干燥的环境中，空气中水分含量低，咽喉黏膜的水分会不断蒸发，引起黏膜干燥，进而引发嗓子疼。值得一提的是，可使用加湿器增加室内空气湿度，使空气湿度保持在 40%-60%之间，也可适度多饮水，保持咽喉黏膜湿润。

5. 过敏反应：接触过敏原，如花粉、灰尘等，会引发过敏反应，刺激咽喉，导致嗓子疼。简单来说，应避免接触过敏原，症状严重时可服用抗过敏药物。

换个角度说，[1] 陈新谦，金有豫，汤光.新编药物学[M].人民卫生出版社，2018.。

在此基础上，需要提醒的是，2. 过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等过度用嗓行为，会使咽喉部肌肉疲劳，声带受损，引起嗓子疼。应让嗓子得到充分休息，避免长时间或大声说话，可含服润喉片来缓解不适，别掉以轻心。

在此基础上，3. 病毒感染：感冒多由病毒引起，在感冒初期，病毒入侵咽喉部，刺激咽喉黏膜，引发炎症反应，引起嗓子疼，循序渐进更稳妥。可服用抗病毒药物做好治疗，与此同时注意休息，保证充足睡眠，以增强身体免疫力。

从日常角度看，日常应注意保持室内空气流通，避免长时间处于干燥、污染的环境中。加强锻炼，增强身体免疫力，减少感染的机会。注意用嗓卫生，避免过度用嗓。简单来说，若嗓子疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱做好治疗。

[2] 钟南山，刘又宁.呼吸病学[M].人民卫生出版社，2012.。

[3] 林果为，王吉耀，葛均波.实用内科学[M].人民卫生出版社，2017.。