读懂鼻涕是怎么产生的，少走认知误区

感冒或鼻腔感染时，炎症介质使黏膜血管扩张、通透性增加，腺体分泌旺盛，同时纤毛清除功能可能下降，鼻涕会变得更多、更稠，颜色也可能因细胞和分泌物成分变化而发黄或发绿。过敏性鼻炎则常由组胺等介质引起清水样鼻涕、打喷嚏和鼻痒。进食辛辣食物、情绪波动等也可能短暂引起鼻涕增多，这一点很关键。

简单来说，鼻涕主要由鼻腔黏膜分泌。鼻腔黏膜表面分布着黏液腺和杯状细胞，它们持续分泌含水分、黏蛋白、溶菌酶、免疫球蛋白等成分的黏液，与黏膜表面的纤毛共同构成鼻腔的防御屏障。正常情况下，鼻涕量不多，一部分随呼吸蒸发，一部分在纤毛摆动下向后流入咽部并被吞咽，因此人们通常不会明显察觉。

结合上面几点来看，鼻涕的作用不仅是“流出来”。它能湿润吸入的空气，黏附空气中的灰尘、花粉和微生物，并通过纤毛运动将其排出；其中的溶菌酶和抗体还参与局部免疫防御，可结合自身情况参考。当鼻腔受到冷空气、干燥空气、粉尘、过敏原或刺激性气味刺激时，黏膜腺体分泌会反射性增加，鼻涕也随之增多。

实际生活中，多数鼻涕增多是鼻腔对外界刺激或炎症的反应，可随诱因去除而缓解。若鼻涕持续增多，伴发热、头痛、面部胀痛、嗅觉明显下降，或出现单侧清水样鼻涕且与体位相关，应及时到耳鼻咽喉头颈科就诊，由医生判断原因并给予规范处理；如需用药，应在医生指导下应用。