咽口水的时候嗓子疼是怎么回事：日常里容易忽略的细节

咽口水时嗓子疼可能由多种情况引起，如过度用嗓、空气干燥、感冒、扁桃体炎、咽炎等。

在此基础上，[2] 田勇泉. 耳鼻咽喉头颈外科学[M]. 人民卫生出版社， 2013.。

1. 过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等会使咽喉部肌肉疲劳，声带受损，进而引发嗓子疼痛，在咽口水时疼痛会更明显。减少说话时间，让嗓子充分休息，多喝温水滋润咽喉，也可适当含服润喉片。

[1] 钟南山， 刘又宁. 呼吸病学[M]. 人民卫生出版社， 2012.。

在此基础上，参考资料：。

4. 扁桃体炎：扁桃体受到细菌或病毒感染发生炎症，会发生肿大、疼痛，咽口水时嗓子疼。饮食上保持清淡，避免刺激性食物，可使用温盐水漱口杀菌消炎，症状严重时需用抗生素治疗。

5. 咽炎：咽部黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的炎症，会使咽部产生疼痛、异物感等，咽口水疼，可结合自身情况参考。不少人会关心：避免接触刺激性物质，如粉尘、烟雾等，可使用含片或喷雾剂缓解症状，严重时需药物治疗。

3. 感冒：病毒感染引发感冒时，咽喉部会出现炎症，引起红肿疼痛，咽口水时痛感加剧。保证充足睡眠，促进身体恢复，多喝热水，可缓解嗓子不适，症状严重时需服用感冒药。

不少人会关心：日常应保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，保持室内空气湿润和流通，饮食上尽量避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，增强身体抵抗力。若嗓子疼痛持续不缓解或加重，需及时就医。

实际生活中，2. 空气干燥：环境中空气湿度低，会使咽喉黏膜水分流失，变得干燥脆弱，引起咽口水时疼痛。可使用加湿器增加室内空气湿度，也可放置一盆清水，同时要多喝水补充身体水分。

结合上面几点来看，[3] 林果为， 王吉耀， 葛均波. 实用内科学[M]. 人民卫生出版社， 2017.。