自己说话鼻音很重但是自己听不出怎么办：日常里容易忽略的细节

说话鼻音很重但自己听不出，可能是感冒、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻息肉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、手术治疗等。

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不少人会关心：3. 鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，常继发于鼻炎。鼻窦内脓性分泌物积聚，导致鼻窦开口堵塞，影响鼻腔正常引流，进而出现鼻音。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出，阿莫西林克拉维酸钾片抗感染治疗。

换句话说，日常生活中，应注意保持鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔。避免接触过敏原和刺激性物质，加强锻炼，增强体质，预防感冒，可结合自身情况参考。若鼻音症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

值得一提的是，2. 鼻炎：鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，可由病毒、细菌、过敏原等引起。值得一提的是，炎症刺激会使鼻黏膜肿胀、分泌物增多，作用鼻腔通气，产生鼻音。治疗上可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、通窍鼻炎片等药物，减轻鼻黏膜炎症，改善通气。

[1] 钟南山， 刘又宁. 呼吸病学[M]. 人民卫生出版社， 2018.，不妨记在心里。

1. 感冒：感冒是比较多见的上呼吸道感染性疾病，多由病毒感染引起。一般一周左右可自愈，期间可多休息、多喝水，不妨记在心里。患病后鼻黏膜会出现充血、水肿，导致鼻腔狭窄，气流通过时产生共鸣，从而出现鼻音。症状明显时，遵医嘱使用复方氨酚烷胺胶囊、感冒清热颗粒等药物缓解症状。

5. 鼻息肉：鼻息肉是鼻腔和鼻窦黏膜的比较多见慢性疾病，以极度水肿的鼻黏膜在中鼻道形成息肉为临床特征，别掉以轻心。息肉会堵塞鼻腔，阻碍气流正常通过，引起鼻音。一般有必要手术切除鼻息肉，术后遵医嘱使用曲安奈德鼻喷雾剂、鼻渊通窍颗粒等药物辅助治疗，别掉以轻心。

[2] 田勇泉. 耳鼻咽喉头颈外科学[M]. 人民卫生出版社， 2018.，这一点很关键。

4. 腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期较为发达。不少人会关心：轻度肥大可先采取保守治疗，如遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等；腺样体肥大可堵塞后鼻孔，影响鼻腔通气，带来鼻音，这一点很关键。严重者需手术切除腺样体。

[3] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典临床用药须知：化学药和生物制品卷[M]. 中国医药科技出版社， 2017.。