失眠有哪些症状相关说明，一文梳理

失眠并不是简单的“睡不着”，而是一种以睡眠启动或维持困难，并伴有日间功能损害为特征的常见睡眠障碍。在神经内科门诊，很多患者描述的症状并不完全相同，不妨记在心里。

除了夜间症状，白天表现同样不容忽视，可结合自身情况参考。患者可能出现疲劳、精神不振、注意力不集中、记忆力下降、反应变慢、情绪烦躁或低落，工作学习效率下降，甚至白天嗜睡。部分人还会伴头痛、头晕、心慌、胃肠不适等躯体症状，不妨记在心里。

换句话说，最常见的表现是入睡困难：上床后长时间无法入睡，通常超过30分钟仍清醒。还有人表现为睡眠维持困难，夜间容易醒来，醒后难以再次入睡，或整夜多次觉醒，感觉睡眠很浅、多梦，不妨记在心里。值得一提的是，早醒也是典型症状之一，比平时提前醒来，且不能再睡，常见于情绪障碍相关失眠。

失眠可分为短期和慢性。若每周发生3次以上，持续超过1个月，并明显作用日间生活，不妨到神经内科就诊，评估是否存在焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征或其他躯体疾病。治疗包括睡眠卫生、认知行为治疗等，药物需在医生指导下应用，不宜自行长期使用。