读懂哺乳期嗓子疼怎么办，少走认知误区

哺乳期嗓子疼可能是过度用嗓、空气干燥、上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活习惯、药物治疗等。

需要提醒的是，[1]陈新谦，金有豫，汤光.新编药物学[M].人民卫生出版社，2018.。

5. 扁桃体炎：病原微生物感染扁桃体引发炎症，出现嗓子疼，疼痛较为剧烈，尤其在吞咽时加重，还可能伴有发热、畏寒等症状。可使用温盐水漱口，有助于减轻炎症和疼痛。遵医嘱用药阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素进行治疗。

简单来说，2. 空气干燥：室内空气过于干燥，会导致咽喉黏膜水分蒸发过快，变得干燥、脆弱，从而引起嗓子疼。可使用空气加湿器，增加室内空气湿度，缓解咽喉不适。不少人会关心：同时要注意补充水分，多吃新鲜的蔬菜、水果，如梨、苹果等，富含水分和维生素，有助于滋润咽喉。

需要提醒的是，3. 上呼吸道感染：哺乳期身体抵抗力相对较弱，更易受到病毒或细菌侵袭引发上呼吸道感染，出现嗓子疼症状，还可能伴有鼻塞、流涕等。症状较轻时，可通过多休息、多喝水来缓解。若症状严重，遵医嘱用药感冒清热颗粒、双黄连口服液等药物治疗，这些药物在哺乳期使用相对安全。

哺乳期出现嗓子疼的情况，要留意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，不妨记在心里。饮食上要清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。从日常角度看，与此同时要密切关注症状变化，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，严格遵医嘱治疗，确保自身和宝宝的健康。

在此基础上，1. 过度用嗓：哺乳期女性长时间说话、大声呼喊等过度用嗓行为，会使咽喉部黏膜充血、水肿，引发嗓子疼，循序渐进更稳妥。换句话说，此时应尽量减少说话，让声带充分休息。多喝温开水，保持咽喉湿润，也可用胖大海、金银花等泡水饮用，有清热利咽的功效。一般经过适当休息，症状会逐渐缓解。

参考资料：。

在此基础上，4. 咽炎：受到细菌、病毒感染或环境因素刺激，咽部黏膜、黏膜下组织及淋巴组织发生炎症，引起嗓子疼，还可能有咽部异物感、痒感等。可使用复方硼砂含漱液漱口，清洁口腔、减轻炎症。从日常角度看，遵医嘱用药清喉利咽颗粒、咽炎片等药物缓解症状。

[2]葛均波，徐永健，王辰.内科学[M].人民卫生出版社，2018.。

换个角度说，[3]林果为，王吉耀，葛均波.实用内科学[M].人民卫生出版社，2017.，别掉以轻心。