广州医科大学附属第三医院 中医科。
换个角度说，枸杞能直接当零食吃，通常超市中卖的枸杞是枸杞果实的干制品，不少人也知道它有明目的功效，有些人喜欢买来当零食，像葡萄干通常随手拈来食用。
结合上面几点来看，枸杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。实际生活中，中国有句话，离家千里，勿食枸杞。原因就是枸杞其中的一个作用是补益精血、强阴益精，可结合自身情况参考。对于男性因为肝肾亏虚所引起的腰酸、背痛，甚至早泄遗精都是起到治疗作用的。
换个角度说，那么通过这些我们就可以了解到，其实枸杞子并不一定要煮熟才能吃，同样可以直接食用，它可以帮助我们有效地提升机体的免疫能力，对于降血压、降血脂都起到很好的治疗和缓解作用。
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