读懂喉咙像出火一样的疼是怎么回事，少走认知误区

喉咙像出火一样疼可能由多种情况引起，如过度用嗓、空气干燥、上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎等。

换个角度说，[1] 钟南山， 刘又宁. 呼吸病学[M]. 人民卫生出版社， 2012.。

5. 扁桃体炎：扁桃体受到感染发炎，会引发喉咙疼痛，吞咽时疼痛可能加剧。注意口腔卫生，饭后用淡盐水漱口，症状严重时需遵医嘱使用抗生素治疗。

落到日常里，[2] 田勇泉. 耳鼻咽喉头颈外科学[M]. 人民卫生出版社， 2013.。

3. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染上呼吸道，会引起喉咙炎症，引起疼痛。需留意休息，保证充足睡眠，饮食清淡，可根据感染类型遵医嘱服用抗病毒或抗菌药物。

1. 过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等会使喉咙肌肉疲劳，声带受损，引发疼痛。应尽量让喉咙得到充分休息，避免继续过度发声，多喝温水滋润喉咙，也可含服润喉片缓解不适。

简单来说，日常要注意维持良好的生活习惯，避免过度用嗓，维持室内空气适宜的湿度和清洁度，饮食上避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，增强身体抵抗力。若喉咙疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，不妨记在心里。

结合上面几点来看，4. 咽炎：咽部黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的炎症，会使喉咙出现疼痛、干燥等症状。实际生活中，避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘等，可使用含漱液清洁口腔，减轻炎症。

值得一提的是，2. 空气干燥：环境中空气湿度低，会使喉咙黏膜水分流失，变得干燥，从而产生疼痛感。实际生活中，可使用加湿器增加室内空气湿度，同时适当补充水分，多吃水分含量高的水果。

参考资料：。

从日常角度看，[3] 林果为， 王吉耀， 葛均波. 实用内科学[M]. 人民卫生出版社， 2017.。