吃什么能预防胰腺癌：日常里容易忽略的细节

胰腺癌的病因尚不十分清楚。换句话说，其发生与吸烟、饮酒、高脂肪和高蛋白饮食、过量饮用 咖啡 、环境污染及遗传因素有关，那么生活中我们能够用饮食来提前防范它。

实际生活中，1、多吃谷类（大米、面粉）及瘦猪肉、鸡、鱼、虾、蛋和豆制品、蔬菜、水果等。

4、 腹痛。

换个角度说，3、多吃具有抗癌止痛作用的食物，如鲨鱼、海马、鲈鱼、核桃、麦芽、韭菜、苦瓜。

换个角度说，需要提醒的是，5、多吃清淡易消化、低脂肪饮食，少吃多餐，如稀藕粉、米汤、西红柿汤、蛋汤、去渣绿豆汤、菜汁、稀面汤、猪肝汤、豆浆。

换个角度说，胰腺癌的症状。

1、消化道症状。

不少人会关心：体重下降明显为胰腺癌的常见症状，90%的患者有消瘦，其特征是发展迅速，考虑与胰液胆汁缺乏、消化吸收功能差、食欲不佳、睡眠、精神负担重和癌细胞直接作用等相关。

2、消瘦。

结合上面几点来看，3、发热。

4、多维生素、多吃高蛋白、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。

包括食欲不振、消化不良、恶心呕吐、 腹泻 、 便秘 或消化道出血等症常有发生，但不具有特异性。

上腹部不适及隐痛是胰腺癌常见的首发症状。关于典型部位，可以理解为中上腹和左季肋部，可向背、前胸、右肩胛部放射。需要提醒的是，腹痛部位定位不清，范围较广。腹痛可表现为钝痛、重压痛、啃咬痛等，多呈持续性，可在饭后加重，可结合自身情况参考。

不少人会关心：2、多吃增强免疫、抗胰腺癌作用食物，如甲鱼、龟、鲟、鲨鱼、鲐鱼、鲥鱼、蛇、山药、菜豆、香菇、大枣。

换个角度说，5、黄疸。

至少有10%的患者在病程中有发热出现。临床 可表现为低热、高热、间歇热或不规则热等。原因可能与癌细胞本身释放的致热源或继发性胆道感染有关。

是胰腺癌患者的不容忽视症状，而阻塞性黄疸是胰头癌的最突出表现，发生率在90%以上，循序渐进更稳妥。黄疸通常呈持续性且进行性加深。而早期胰体、胰尾可无黄疸。完全梗阻时，大便可呈陶土色， 皮肤 黄染可呈棕色或古铜色，伴瘙痒，这一点很关键。