秋冬交替，警惕气温骤降带来的健康挑战

随着今年下半年最强冷空气的到来，中东部大部地区将迎来剧烈降温。此次冷空气过程具有影响时间长、覆盖范围广、降温剧烈等特点，多地气温将创下半年来的新低。

为了应对即将到来的降温天气，我们需要注意以下几点：

一、预防感冒咳嗽

秋季早晚温差大，易发感冒引起咳嗽。加强锻炼，保持室内空气新鲜，及时增减衣服，户外佩戴口罩可有效预防感冒。

二、预防皮肤干燥

天气转凉，空气逐渐变干，皮肤变得粗糙，容易干燥瘙痒。应多喝水，避免在阳光下暴晒，保持皮肤水油平衡，多吃富含维生素C的果蔬，穿着纯棉衣物。

三、衣物难干怎么办

雨雪天气导致衣物难干，可以将衣架两端三分之一处向前弯曲，使衣服立体，便于晾干。小型物件如袜子可用吹风筒吹干，开空调或烘干机也能快速干燥衣物，发生臭味时可在水中加入白醋和牛奶浸泡后晾晒。

如果出现严重不适，请及时就医。患有慢性呼吸道疾病的人群要严格按照医嘱用药，维持呼吸功能稳定。