类风湿患者尿酸高？比较多见原因及应对指南：日常里容易忽略的细节

类风湿关节炎患者常常需要长期使用多种药物，某些药物可能干扰尿酸的生成或排泄，从而导致血尿酸升高，别掉以轻心。需要特别强调的是，若怀疑药物引起尿酸升高，绝不能自行停药或减量，因为有些药物对于控制原发病至关重要。有些患者合并高血压，使用含利尿剂的复方降压药后，尿酸便可能升高；有些患者因为心血管疾病服用小剂量阿司匹林，也可能出现同样的情况。比较多见的包括噻嗪类利尿剂，袢利尿剂，小剂量阿司匹林，和部分免疫抑制剂，不妨记在心里。正确的做法是及时向医生说明情况，由医生结合病情权衡利弊，必要时调整为对尿酸作用较小的药物，别掉以轻心。对于类风湿患者而言，药物方案的任何调整都必须在风湿免疫科医生的指导下进行，不可用保健品替代药物，也不可听信偏方，循序渐进更稳妥。

临床中常见代谢综合征合并尿酸升高的情况，这类病症是一组同时存在的代谢异常集合，包括中心性肥胖，血糖异常，血脂异常以及高血压。改善这类尿酸升高，重点在于调整生活方式，别掉以轻心。简单来说，同时，要严格限制酒精摄入，尤其是啤酒和白酒，它们会显著升高尿酸。临床中发现，不少类风湿关节炎患者因长期慢性炎症刺激，或需服用糖皮质激素管好病情等因素，更容易出现中心性肥胖，血糖血脂异常等代谢紊乱，因此合并代谢综合征的比例较普通人群更高，这也是这类患者尿酸升高的不容忽视诱因之一，不妨记在心里。首先，饮食上尽量选择低嘌呤食物，比如新鲜蔬菜，鸡蛋，低脂牛奶，适量食用瘦肉和禽肉，但要避免动物内脏，浓肉汤以及贝类海鲜等高嘌呤食物。再次，坚持规律运动，每周维持充足时长的中等强度有氧运动，如快走，游泳或骑自行车，这有助于控制体重和改善胰岛素抵抗。尿酸升高与这些代谢紊乱常常结伴出现，胰岛素抵抗会减少肾脏对尿酸的排泄，而肥胖和脂代谢异常又会促进体内尿酸的生成。从日常角度看，其次，每天主动足量饮水，维持尿量处于充足状态，合并心力衰竭或肾功能不全的患者，饮水量有必要由医生根据具体状况来确定。此外，血压，血糖和血脂也需要同步管理，按时监测，并按照医嘱规范用药。

结合上面几点来看，很多类风湿关节炎患者，可能对过去常用的“类风湿性关节炎”这一名称并不陌生，在定期复查时发现血尿酸升高，第一反应多数时候是担心是不是病情加重了，或是是不是类风湿本身导致的。需要提醒的是，其实，类风湿关节炎是一种以侵蚀性关节炎为大多表现的自身免疫病，它本身并不会直接造成尿酸代谢异常。当出现尿酸升高时，更需要从其他常见原因入手，逐一排查，才能找到真正的问题。

类风湿关节炎是一种全身性自身免疫病，除了关节外，肾脏也可能受累，不妨记在心里。如果发生泡沫尿，水肿，乏力等表现，更应提升警惕。因此，类风湿患者若发现尿酸升高，还应该关注肾脏指标，比如血肌酐，尿素氮和尿常规。此时建议尽早到风湿免疫科就诊，由医生评估是否需要进一步检查肾功能，以及是否应转诊肾内科。肾脏是排泄尿酸的主要器官，当肾功能轻度受损时，尿酸的排出量减少，血尿酸就会在早期出现升高。长期的慢性炎症，或者使用某些药物，如非甾体抗炎药，都可能导致肾脏损伤。关于有必要说明的，可以理解为，尿酸升高不一定代表肾脏已经发生严重问题，但它是有必要重视的信号。

值得一提的是，很多人认为尿酸高就等于是痛风。还有一类患者没有关节肿痛等症状，只有化验单上的尿酸偏高，便认为不有必要处理。还有部分患者认为只要坚持低嘌呤饮食就能完全管好尿酸，无需其他干预。也有患者觉得尿酸升高后必须彻底告别肉类，其实这是不必要的，不妨记在心里。事实上，高尿酸血症只是痛风的重要危险因素，只有当尿酸盐结晶沉积在关节或软组织中并引起炎症反应时，才称为痛风发作。实际上，无症状高尿酸血症是否需要干预，取决于尿酸水平和是否合并高血压，糖尿病，慢性肾病等状况。长期完全不吃肉可能导致蛋白质缺乏和营养不良，反而不利于病情管好。实际上，人体中的尿酸仅有约三成来自日常饮食摄入的嘌呤，其余七成来自体内自身代谢，因此单纯依靠饮食控制多数时候不足以将尿酸维持在理想范围，还需结合体重管理，原发病控制等多方面措施，必要时配合医生使用相关药物。从日常角度看，类风湿患者发生尿酸升高，并不代表一定会得痛风，但需要长期观察和定期复查。正确做法是限制高嘌呤食物，同时保证优质蛋白摄入，比如选择低脂牛奶，鸡蛋，和少量瘦肉和去皮禽肉。临床共识指出，当尿酸水平较高或合并多种代谢问题时，即使没有症状，也应考虑生活方式干预，必要时在医生指导下使用降尿酸药物。

结合上面几点来看，类风湿患者在聚餐应酬时，可以这样选择食物：主食优选米饭或面食，尽量避开嘌呤较高的海鲜浓汤和动物内脏；不建议饮用任何含酒精的饮品，若有应酬场景有必要选择饮品，可选用无糖饮料替代，优先选择彻底戒酒。荤菜可选择清蒸鱼或去皮鸡肉，但不要喝肉汤；搭配大量新鲜蔬菜，并选择白开水或淡茶，不饮酒。这样既不会显得特殊，也能降低尿酸升高的风险。

落到日常里，面对类风湿关节炎患者的尿酸升高，临床常用且证据支持度较高的处理思路是分步排查。值得一提的是，其次，列出正在服用的全部药物，包括处方药，非处方药和保健品，提供给医生，以排除药物作用。通过科学排查和规范管理，大多数患者都能找到明确原因，并将尿酸管好在合理范围，这一点很关键。首先，回顾近期饮食，饮酒和运动状况，看看是否存在代谢综合征相关的危险因素。对于类风湿本身，仍需按照指南坚持规范治疗，不要因为尿酸情况而擅自中断原有治疗方案，别掉以轻心。再次，完成常规的肾功能和尿常规检查，明确肾脏排泄功能是否正常。尿酸升高不是小事，但也不必过度紧张。从日常角度看，最后，带着完整的检查结果，到风湿免疫科或内分泌科就诊，由医生综合分析，确定尿酸升高的原因并制定个体化处理方案。关键在于尽早就医，遵循医生的专业判断，而不是自行猜测或盲目调整用药。