宝宝睡觉爱出汗，是正常还是生病了？

很多家长发现宝宝睡着后头上总是汗津津的，这在儿科门诊里是相当常见的咨询。大多数情况属于生理性多汗，跟婴幼儿新陈代谢旺盛、汗腺调节功能还没发育成熟有关，并不一定意味着生病。不过，如果出汗量特别大，或者同时出现其他不正常的表现，就要考虑病理性因素了。

生理性原因最为普遍。宝宝入睡后，交感神经的兴奋性会发生变化，而头部汗腺分布又比较密集，所以刚睡着后的1—2小时内很容易出汗；室温偏高、穿盖太多、睡前玩得太兴奋或吃了热乎乎的食物，也会让出汗更明显。一般来说，进入深睡眠后出汗会慢慢减少，宝宝的精神状态、食欲和生长发育都正常。

病理性原因虽然相对少见，但不能掉以轻心。维生素D缺乏性佝偻病、感染发热、甲状腺功能亢进、低血糖等，都可能引起多汗。如果同时还伴有夜惊、枕秃、方颅、烦躁、体重不增、发热或精神萎靡等情况，应尽早去医院，由医生结合病史和检查来判断。

日常生活中，可以先从调整室温、适当减少穿盖入手，出汗后及时擦干并更换衣物，避免着凉。如果需要补充维生素D或其他药物，一定要遵医嘱使用，不要自行加量。要是出汗持续不见好转，或者伴随异常症状，建议及时带宝宝到儿科就诊，查明原因后再做处理。