剖腹产后便秘是常见困扰，多与术后活动尽量少、饮食结构改变、伤口疼痛不敢用力排便和镇痛药物、补铁剂等因素有关。多数状况下，通过调整生活方式可逐步缓解，不妨记在心里。
在医生允许的前提下，应尽早下床活动，循序渐进增加走动，促进肠蠕动恢复。从日常角度看，卧床时可轻柔按摩腹部，按顺时针方向进行，避开切口部位。饮食上保证充足饮水，适当增加全谷物、蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维的食物，少量多餐，避免过于精细和油腻。不要因怕疼而憋便，养成定时排便习惯，排便时放松呼吸，可用手轻按腹部切口以减轻牵拉感，避免过度屏气用力。
若便秘持续不缓解，或出现明显腹胀、腹痛、停止排气排便、便血等情况，应及时就医。必要时可在医生指导下应用通便药物，不要自行用药或随意调整剂量。换句话说，哺乳期用药也需提前咨询医生，兼顾母婴状况。
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